整体とは？ 初めてのご来院のお悩み3選
早速ですが、整体とは？を言葉からひも解いていき、理解を深めていきます。
なぜここの理解が必要なのかといいますと、おそらく皆様は整体院を探すにあたって、この３つのお悩みがある印象です。
①どこの整体院がいいのか？
②この身体の悩みはどこへいったらよくなるのか？
③ほかの整体と何が違うのか
などとお悩みかと思います。この3つを少しでも理解していただき
・ここの整体院だったら悩みが解決に近づけそう
・ベストケア小田原整体院はこんなところなんだ
・まずは行ってみようかな
と前進できればと思います。
そして、お身体のお悩みが良いほうに向かい、新しい自分の発見や成長、自己実現や自信につながり整体の可能性をはじめ、人間の身体、自身のお身体が変わることで人生の視野や機転となり得る機会になり、笑顔や幸せをより感じられる人生を歩めるように地域で一番人様を大切にする整体院を目指している当院を少しでも知っていただきたいです。
整体とは字のごとく、身体を整えること
身体とは骨、筋膜、筋肉、脳神経、内臓からなり、ざっと整理すると
骨は206個 骨と骨間の関節は約260個以上 筋肉は604個 神経細胞は1000億個以上
内臓は五臓六腑あります。
人間はこれらを絶妙に機能的に動かして生活をしていることになりますがなかなか想像しづらいですよね。
例えば、歩くことにも
足が地面に付き踏ん張って、膝や股関節が曲げ伸ばしされて、背骨や肩甲骨、腕を振り、前に進む力を生み出し歩いています
視線は常に平行に保つように平行感覚を働かせて頭や背中など姿勢を保つように神経的に整えています。
より焦点を絞っていくと
例えば、力こぶは骨と骨の関節、筋肉が収縮することで腕が曲がるようになる
また、視点を変えると
筋肉を収縮、動かすにも栄養が必要になります。五臓六腑で食事をした食べ物を様々な仕組みによって、消化吸収を行い血の巡りを利用して全身に巡らせて、各部位に栄養を送っています。
こう振り返ると普段の何気ない一つの動きにも身体の様々な仕組みで成り立っていることがわかります。
しかし、肉体は機械ではなく生身です。損傷をしてしまって筋肉が固まり、関節が段々と減ってしまってグラグラになってしまったり、使わなくなってしまった筋肉は弱くなり痛めてしまいます。
絶妙に機能的に動かしている人間のお身体が損傷してしまったら、、
絶妙に機能的に動かしている人間のお身体の関節がグラグラになってしまったら、、
絶妙に機能的に動かしている人間のお身体の筋肉が弱くなってしまったら、、
前置きが長くなってしまいましたが、
整体とは
絶妙に機能的に動かしている人間のお身体がどうしてそうなってしまったかを判断して
当院では筋肉をはじめ関節の歪み、内臓などお身体を整えて症状の改善を目指していきます。
施術の具体的な方法として
・筋膜、筋肉への手技療法
・関節への手技療法
・内臓、頭蓋骨への手技療法
・運動療法
が挙げられます。
整体の重要点
では、次に整体の重要点をお伝えします。
①お辛いお痛みのお悩み 施術のはじまり
人間の生活では酷使してお悩みが出やすいお痛みがいくつかあります。
腰を曲げ伸ばしするときのグキッとしたお痛みや、お尻から太ももにかけてのジリジリ、奥からギューンと摘まれるようなお辛いお痛み
階段の登り降りのときの膝や股関節のギシッとした痛みが代表的です。
少し抽象的ではありますが、この『グキッ』や『ジリジリ』、『キューン』のようなお痛みのお悩みが何なのか、お身体の状態を把握することが当院の施術のはじまりです。
ここが曖昧ではお悩みを解決に向かうための旗印はどこなのか、ゴールまでの道のりはどう進めばたどり着くのか、わからなくなってしまうことがほとんどです。
身体の状態を適切に把握するには、手の感覚と気づく力が必要になってきます。
当院では決まり事として触診の勉強を日々欠かさず鍛錬しております。
②お悩み解消の共通点は姿勢を整えること
現代人の生活は姿勢の崩れが生じやすいことはお分かりかと思います。
長時間のデスクワーク、スマホの長期使用、運動不足に栄養失調などからも。
身体のバランスが崩れてしまった結果、姿勢を保つことができなくなってしまい姿勢不良となってしまっています。
姿勢を保つことができなくなってしまうということは、筋肉の弱化です。
その弱化した筋肉の一つにインナーマッスルという身体の深部にある小さな筋肉があり、姿勢を保つのにとても重要になっています。
インナーマッスルの特性として骨の一番近くにあり、たくさんある筋肉のなかで一番初めに働く筋肉であるからです。つまり背骨の安定を図る筋肉ということです。
背骨が安定しますと背骨はスッと伸び、頭は良い軸に、肩は広がり良い姿勢になります。
しかしながら、このインナーマッスルをうまくつかうためにはいくつもポイントがありますので
当院にご来院していただき、言葉の理論、理屈ではなく、お身体で実感してみてください。
